Jártak már úgy, hogy este későn alaposan bevacsoráztak, aztán éjjel egy
és három között valamikor arra ébredtek, hogy úgy érzik magukat, mintha
súlyos kövek lennének a gyomrukban?
De miért éppen ebben az időben ébredünk fel, ha este megterheltük
gyomrunkat?
Az asztmások miért hajnali 3 és 5 között köhögnek a
legintenzívebben,
az epeproblémákkal küszködők pedig miért éjfél körül görcsölnek be
a legtöbbször?

A kínai orvosok már mintegy négyezer évvel ezelőtt megtalálták ezekre a
kérdésekre a választ.

A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi szervek meghatározott
időrendben működnek és pihennek. A periodikusan váltakozó bioritmusunk
szerint mindennek megvan a maga ideje, így táplálkozásnak, a sportnak, a
pihenésnek, akár egy foghúzásnak is. 12 fő szervünk kétórás időközönként
"váltja egymást" a munkában, a maga idejében az éppen aktuális "dolgozó"
birtokolja szinte az összes energiánkat. Az energiapályákon, vagyis a
meridiánokon tehát az energiaszint állandóan változik.
Egy kis odafigyeléssel mi is nagyon sokat tehetünk azért, hogy ne bontsuk
meg az energiaáramlás egyensúlyát szervezetünkben, például : ne
késztessük bőséges vacsorával éjjel májunkat aktív munkára, MERT éppen
pihen.

A kínai szerv-óra, amely testünk 12 csatornáját mutatja. Mindegyiknél
megfigyelhető egy olyan kétórás periódus, amikor az ÉLETERŐ áramlása
maximális

1 és 3 óra között: a szervezet teljesítőképessége ebben az időben a
legalacsonyabb.


A máj teljes erővel méregtelenít, nem szabad tovább terhelni.

3-5 óra között: eljött a tüdő aktív ideje, felkészül az egész napi
munkára. A férfiak nemi aktivitása ebben az időintervallumban a
legnagyobb, mert ilyenkor termelődik a legtöbb nemi hormon.

5-7 óra között: ekkor működik legaktívabban a vastagbél. Ez az egészséges
székletürítés ideje. Megszabadítjuk szervezetünket a salakanyagban
található mérgektől, így azok nem tudnak visszaszívódni és
teljesítőképességünket csökkenteni.

7-9 óra között: a gyomor leginkább terhelhető időszaka. Ekkor tud a
leghatékonyabban dolgozni,:


tehát bőséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit vegyünk
magunkhoz.

9-11 óra között: testhőmérsékletünk optimális, az idegrendszer ebben az
időszakban a legnyugodtabb, teljesítőképességünk igen magas.

11-13 óra között: 11 óra a szívciklus csúcspontja, tehát legjobb idő a
sportolásra. Délben erősödik a gyomorsav-, majd később az epetermelődés,
készen állunk egy finom ebéd elfogyasztására.

13-15 óra között: lassul a vérkeringés, az energiák a vékonybélben
koncentrálódnak, csökken a fájdalomérzékelés is, ezért ilyenkor érdemes a
fogorvoshoz bejelentkezni.

15-17 óra között: a húgyhólyag dolgozik a legintenzívebben, ezért
fogyasszunk bőségesen cukor és alkoholmentes folyadékot. Szervezetünk
kiüríti a méreganyagokat, ismét ereje teljében van, tehát tanulhatunk,
sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energiabedobással.

17-19 óra között: vesénk a legnagyobb tisztító munkában, ezért ebben az
időben ne terheljük tovább zsírral, cukorral, sóval és egyéb mérgező
anyagokkal. SEMMIVEL !!! ---esetleg: kevés,tiszta víz!


Vérnyomásunk csökken, szívműködésünk lassul, egy kicsit nem árt
megpihenni munka közben. ---ESETLEG ,de inkább ne, a könnyű vacsorát !

19-21 óra között: ha most vacsorázunk, azt már nem dolgozza fel
szervezetünk, elraktározza reggelre.


Energiapályáink lelassulnak, felkészülünk az éjszakai pihenőre, érzékeink
kifinomulnak.

21-23 óra között: az úgynevezett "hármas melegítő" időszakában testünk és
lelkünk nyugalomra, pihenésre vágyik, teljesítőképességünk erőteljesen
csökken, ez a legpihentetőbb alvás ideje, tehát ne végezzünk se testi,
se szellemi aktív tevékenységet igénylő munkát. A hármas melegítő nem
szerv, hanem azt a helyet jelöli, ahol testünk alsó-középső és felső
részének szervei együttműködnek. Feladata, hogy a légzés, az evés és az
ivás során a szervezetünkbe jutó, a tüdő és a gyomor által felvett
energiákat a testünkbe irányítsa.

23-1 óra között: legintenzívebb az epehólyag görcskészsége, kevésbé
csillapítható a fájdalom. A kínai orvoslás szerint akkor vagyunk
egészségesek, ha a szervezet energiakeringése harmonikus. Ez az energia
az életerő(QI), a vitalitást, életerőt jelenti.

forrás: internet